新手打篮球怎么入门

时间:2024-10-09 16:47:00 | 文章来源:学生网

先练运球,练习运球期间再练习三步上篮,同时练习投篮。可以用三分之二的时间练习运球,三分之一的时间练习投篮。

具体顺序如下:首先是原地的运球的训练,左右手都要练第一,原地运球,这是最基础的运球,尤其是篮球初学者,一定要好好练习。记住,一定要用最大力气,左右手都要练,同时抬头不要看球,左手比右手训练会难一些,但是一定不要忽视左手,只会右手进攻的球员是没有前途的。