孩子焦虑和抑郁家长怎么样开导

从生活的角度来看待焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症，其实是一回事！孩子出现上述症状多数是因为恐惧引起的，尤其是怕黑和留守儿童。当孩子有抑郁倾向等心理问题后，要把整个家庭作为一个系统来考虑，这是整个家庭所有成员应该共同面对的问题，不光让孩子承担这个结果，作为家长，也应该积极改变，积极成长，当任何一个家庭成员朝好的方向发展变化后，都会带动整个家庭系统朝好的方向发展，有利于孩子恢复健康的心理状态。

孩子焦虑和抑郁家长怎么样开导

1、首先要给孩子提供温馨、宽松、舒适的家庭环境，在家庭氛围中尽量不要过多言语训斥或肢体打骂，尽量采取说服教育的方式。

2、父母起到榜样作用，让孩子感受到家庭的温暖，才能够最大限度让孩子心中得到安慰。

3、适当倾听，给予孩子充分的倾听空间，让他们有机会表达自己的感受和困扰。不要打断他们，而是用肯定的方式回应他们的话语。如果关系较为亲密，可以引导抑郁的人说出自己的心里话，倾听对方的讲话，不要轻易打断，如果过程中出现哭泣、情绪波动较大的情况，应给予适当安慰。

4、避免过度保护，过度保护可能会加重孩子的抑郁和焦虑，因此要适度地给予孩子自主权，让他们学会面对困难和挑战。

5、鼓励积极行动，鼓励孩子采取积极的行动来应对抑郁和焦虑，例如参加心理辅导、寻求专业帮助或参加支持小组等。

6、建立信任，建立与孩子的信任关系，让他们感到被接受和理解。鼓励他们分享自己的感受，并给予积极的反馈。

7、提供支持，提供实际的支持，例如帮助他们制定解决问题的计划，提供资源和指导，或者陪伴他们度过困难时刻。

8、多关心孩子内心的想法，能倾听孩子的心声，满足孩子正当的需要。

9、能共情孩子，学会站在孩子的立场，在他的框架下，体会他的处境，让孩子感受到家长发自内心对自己的关爱。

10、沟通切忌唠叨，和老师保持良好沟通。

家长要找时间和孩子沟通，但沟通时不要唠叨。特别是住校生，家长更要和孩子多沟通，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给学生在艰苦的学习中带来无比的温暖和强大的动力。